O poder da gratidão

Observamos no dia-a-dia em nós mesmos e em outras pessoas, uma tendência em enxergar e valorizar as coisas negativas e deixar de lado as coisas boas que acontecem. Isso tem uma raiz profunda, inconsciente que eu vou explicar nesse texto mais adiante. Conheço uma pessoa que passou o final de semana em um hotel maravilhoso, estava tudo ótimo mas…Tinha um garçom que não era simpático e houve um serviço que não foi prestado satisfatoriamente.

O resultado é que essa pessoa falava mais desses pequenos detalhes que não foram bem, do que dos 95% que foram uma maravilha. Ou seja, 80% da conversa eram sobre 5% dos fatores que foram negativos. Tive uma cliente que estava em busca de um emprego para ter a sua independência financeira com relação ao marido. Ela se sentia infeliz e reclamava do quanto era difícil arranjar um trabalho. Finalmente conseguiu ser contratada.

Mas quando recebeu seu primeiro pagamento começou a se queixar que o salário era baixo, que as colegas faziam fofoca, e etc. Não é estranho? Ao invés de se sentir feliz por que recebeu o primeiro salário (antes não ganhava nada), ficou triste por que era pouco. Eu lembro que eu tinha um padrão parecido quando deixei a firma de engenharia e me tornei terapeuta. No começo, como seria de esperar, eu tinha poucos clientes. 

E sempre que eu recebia um pagamento de algum atendimento que eu fazia, ao invés de ficar feliz, eu acabava ficando triste por que sabia que aquele valor não daria para ter a vida que eu queria. Quando nos sentimos insatisfeitos com o que recebemos ou com o que já temos, as consequências negativas são muito óbvias. Deixamos de crescer, pois o desânimo tomará conta de nós, influenciando nossas ações, e a tendência é que nós fiquemos estagnados. 

A ingratidão acaba atraindo mais das coisas negativas que você não deseja. E não somente na parte material. Nos relacionamentos também. Quanto mais você reclama do comportamento de alguém, maior será a tendência de você atrair aquele tipo de comportamento. Você já tentou mudar alguém através da crítica? Funcionou? É muito raro que dê resultado. Quando você foca no elogio e na gratidão pelo o que as pessoas tem de bom, a tendência é que você reforce e atraia mais daqueles comportamentos positivos. 

Observe como funciona o mecanismo da gratidão. Uns dias atrás levei uns abacates do quintal da minha casa para uma amiga. Ela ficou bem feliz e agradecida com este pequeno presente. Em outro momento, falando comigo ao telefone, comentou que os abacates estavam deliciosos, que todos em casa gostaram e mais uma vez agradeceu. Como ia encontrá-la novamente, imediatamente lembrei de levar mais abacates pra ela. E dessa vez foi uma sacola maior.

Dá uma satisfação em dar algo pra alguém que se sente grato. O fato dela ter expressado a gratidão fez com que ela recebesse mais. Imagine se a reação dela tivesse sido assim ‘Eu não gosto muito de abacate’. ‘Esses abacates são pequenos’. ‘Abacate engorda’. O que eu teria feito? Certamente, não levaria mais nenhum pra ela. E se ela apenas tivesse dito um ‘obrigado’ meio sem graça? Provavelmente eu não lembraria de levar mais pra ela. 

O mesmo acontece na relação entre você e o universo. Quando você se sente grato pelo que tem e pelas coisas que recebe, a tendência é que você receba mais e que haja uma expansão. Mas quando você reclama pra a vida da sua casa, do seu relacionamento, do emprego, do salário ou seja lá o que for, a tendência é que você fique estagnado naquilo. O universo fica satisfeito em dar mais coisas boas quando você agradece, assim como você ficaria se recebesse o agradecimento sincero de alguém. 

O padrão da reclamação tem uma raiz inconsciente… Quando somos bebês, a nossa única forma de pedir é mostrando a nossa insatisfação. O bebê chora, ou seja, reclama que algo está incomodando, e a mãe tem que dar um jeito de descobrir o que ele quer e satisfazer suas necessidades. Só que depois nós crescemos, mas acabamos por ficar presos inconscientemente a essa forma infantil de pedir através da reclamação.

Uma crença sabotadora é a de que se eu agradecer pelo que tenho, é como se estivesse me conformando com aquilo e dessa forma não vou ter nada melhor. É o bebê que chora até conseguir o que quer. O que essa crença pressupõe é que, se eu reclamar bastante do que eu tenho, vou ganhar algo melhor. Você pode se sentir grato pelo que tem, e ainda assim pode desejar, e sentir que merece mais. Não há qualquer incompatibilidade.

Sentir gratidão pelo que se tem neste momento vai abrir os caminhos pra que você tenha coisas melhores, cada vez mais.

André Lima

2 Comentários
  • laide amaral

    Muito bom esse texto estava precisando de ouvir isto.

  • Auriane Rissi

    Que bom! Essa é a ideia, gerar eco nas pessoas. BjBj

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